BEWEGUNGSTRAINING

FÜR  ERWACHSENE / FINDET IM MOMENT NICHT STATT

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• Für Erwachsene, bewegungsfreudige Menschen oder solche die es werden wollen.

• Für Leute die gerne in Bewegung sind, die individuellen, abwechslungsreichen Stundenaufbau in kleinen Gruppen bevorzugen.

• Im Unterricht wird spielerisch die Dynamik und die Freude an den körperlichen Bewegungen vermittelt.

• Das Bewegungstraining eignet sich für gesunde Menschen oder Patienten mit unspezifischen Schmerzen im Rahmen einer Primär- und Sekundärprävention.

 

ZIELE:

• Koordinations- und Konditionstraining

• Förderung der allgemeinen Beweglichkeit

• Tänzerische und spielerische Elemente erleben

• Entspannung

• Hinführen zu einem körperschonenden Umgang im Alltag

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KURSZEITEN:

Dienstag: 12.40–13.40 Uhr und 18.30–19.30 Uhr

Donnerstag: 8.45–9.45 Uhr

Freitag: 12.30–13.30 Uhr

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KURSLEITERIN: Christine Bannwart

 

PREISE: (Unterrichtseinheit à 60 Minuten)

pro Quartal 250.– (Einstieg jederzeit möglich)

GYMNASTIK & TANZ AB 5 JAHRE

Der Unterricht setzt sich aus Gymnastik & Tanzimprovisationsspiele und Grundelementen der Akrobatik zusammen.

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ZIELE:

Mit Spass an der Bewegung werden die Bewegungsfreude, die Körperwahrnehmung, Körperbewusstsein und die Bewegungkreativität gefördert.

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KURSZEITEN:

Donnerstag: 14.15 – 15.15 Uhr

Freitag: 15.00 -16.00 Uhr

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KURSLEITERIN:

Christine Bannwart

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PREISE:

(Unterrichtseinheit à 60 Minuten)

pro Quartal 170.– (Einstieg jederzeit möglich)

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NEU: KINDERTANZ AB 3 JAHRE

ZIELE:

Spass an der Bewegung mit Musik und Spiel.

 

KURSZEITEN:

Freitag um 10.00 -11.00

 

KURSLEITERIN:

Naomie Chebil

 

PREISE:

(Unterrichtseinheit à 60 Minuten)

pro Quartal 170.– (Einstieg jederzeit möglich)

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BODENAKROBATIK

FÜR KINDER & JUGENDLICHE AB 8/10/12 JAHRE

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Das Erlernen bodenakrobatischer Elemente wie Purzelbaum, Rad, Handstand, Überschlag, Corpet, Flick-Flack und Salto etc. Diese werden während und nach dem Erlernen verfremdet, neu kreiert und können in Tanzsequenzen eingeflochten werden.

 

• Für Kinder und Jugendliche, die körperliche Herausforderungen suchen

• Auch für Erwachsene und SchauspielerInnen, TänzerInnen, ArtistInnen. BewegungspädagogInnen, SportlerInnen ect. geeignet

 

ZIELE:

• Durch den Einsatz von Schnellkraft, Konzentration, Körperspannung und einem klaren Bewegungsaufbau gelingen spektakulären Kunststücke.

• Die Muskulatur wird gestärkt, die Körperbeherrschung und das Gleichgewicht
  geschult und gefördert.

 

KURSZEITEN:

Dienstag: 17.15 – 18.15 

Mittwoch: 17.00 –18.00 

Donnerstag: 17.00 – 18.00 

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LEITERIN:

Christine Bannwart

 

PREISE:

(Unterrichtseinheit à 60 Minuten)

Pro Quartal Kinder 170.– / Erwachsene 250.–

(Einstieg jederzeit möglich)

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TRAPEZ & VERTIKALTUCH

Der Trapez und Vertikaltuchkurs ist für Kinder ab 8 Jahren.

Einführung und Vertiefung der Kunststücke, am Trapez und am Vertikaltuch.

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KURSZEITEN:

Mittwoch: 14.15 –15.15 Uhr und 15.30–16.30 Uhr

 

KURSLEITERIN:

Johanna Löffel

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LUFT- & BODENAKROBATIK

KURSZEITEN:

Freitag: 15.00-16.00 Uhr für die Kleinen ab 5 Jahren

 

Freitag: 16.30-17.30 Uhr ab 8 Jahren

 

KURSLEITERIN:

Naomi Chebil

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PREISE:

(Unterrichtseinheit à 60 Minuten)

pro Quartal Kinder 170.– / Erwachsene 250.–

(Einstieg jederzeit möglich)

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STREETDANCE / HIP-HOP

AB 12 JAHRE

 

Der Streetdance fängt den Zeitgeist und den Look der Strasse ein. Wellenlinien von oben nach unten und diagonal durch den ganzen Körper schicken; das alles  gehört zum Hip-Hop und noch vieles mehr. Heute begeistert dieser Tanzstil  Kinder, Jugendliche und Erwachsene gleichermassen.

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KURSZEITEN:

Montag: 19.00–20.00 Uhr

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KURSLEITERIN: 

Clarissa Salemi

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PREISE:

(Unterrichtseinheit à 60 Minuten)

pro Quartal Kinder 170.– / Erwachsene 250.–

(Einstieg jederzeit möglich)

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